Tag: யோகா

பிராணயாமா யோகா பற்றிய நன்மைகள் ! பிராணயாமா என்பது யோக சுவாசத்தின் ஒரு பழங்கால நடைமுறையாகும், இது சமீபத்தில் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக இழுவைப் பெற்று வருகிறது. இது சமஸ்கிருத சொல், இது...

யோகா   செஸ் ஒலிம்பியாட் சென்னையின் மிகவும் முக்கிய சின்னமாக எல்லாருடைய மனதிலும் பதிந்துவிட்டான் ‘தம்பி’. சாலையில் எங்கு சென்றாலும் இவனுடைய புகைப்படத்தை பார்க்காமல் நாம் கடந்திருக்க முடியாது. தம்பி வேறு யாருமில்லை. சென்னையில் 15 நாட்கள் நடைபெற்ற...

யோகம் அறிவோம்!   உங்களுக்கான சிறந்த யோகம் முறை எது? மனிதர்கள் உருவாக்கிய ஒவ்வொரு  துறையிலும் அத்துறையில் சிறந்தவற்றை அடைய,  வல்லுநர்கள்  சில அளவீடுகளை ஏற்படுத்தி  வைக்கின்றனர். அந்த அளவீடுகள் பல்லாயிரம் முறை சரிபார்க்கப்பட்டு, அனுபவிக்கப்பட்டு, பின்னர் பொது...