Tag: தூக்கமின்மை
தூக்கமின்மையால் அவதியா உங்கள் மெத்தையை மாற்ற வேண்டிய 5 அறிகுறிகள் !
தூக்கமின்மையால் அவதி
நீங்கள் நன்றாக தூங்காதபோது அல்லது தூக்கமின்மையால் அவதி படும்போது உங்கள் மெத்தையைப் பற்றி நீங்கள் முதலில் நினைக்கலாம் என்பதில் சந்தேகமில்லை,
ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யத் தொடங்கிய நேரம் இது.
சரியான மெத்தையைக் கண்டுபிடிப்பது...
தூக்கமின்மை தடுக்க… தவிர்க்க!
தூக்கமின்மை தடுக்க… தவிர்க்க!
மனித உடலுக்கு ஆரோக்கியம் என்பது எவ்வளவு முக்கியமோ அதைபோலவே தூக்கமும் அவசியம்.
ஆனால், இந்தியாவைப் பொருத்தவரை, சுமார் 30% மக்கள், ‘இன்சோம்னியா‘ என்ற இரவில் தூக்கமின்மை பிரச்னையால் அவதிப்படுவதாக மருத்துவ ஆய்வுகள்...