Tag: walking health benefits
தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
நோயற்ற வாழ்வே, குறைவற்ற செல்வம். நோயற்ற வாழ்விற்காக நம் அனைவருக்கும் நடைப்பயிற்சி செய்வது மிக அவசியமாகும்.
நடைப்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம் காலை 5-6மணி, கால்களுக்கு...