Tag: இன்சோம்னியா
தூக்கமின்மை தடுக்க… தவிர்க்க!
தூக்கமின்மை தடுக்க… தவிர்க்க!
மனித உடலுக்கு ஆரோக்கியம் என்பது எவ்வளவு முக்கியமோ அதைபோலவே தூக்கமும் அவசியம்.
ஆனால், இந்தியாவைப் பொருத்தவரை, சுமார் 30% மக்கள், ‘இன்சோம்னியா‘ என்ற இரவில் தூக்கமின்மை பிரச்னையால் அவதிப்படுவதாக மருத்துவ ஆய்வுகள்...