மது பானங்கள் மற்றும் வெப்பமான காலநிலை ஆகியவை ஆபத்தான கலவையாக இருக்கலாம்.
வெப்பமான கோடை மாதங்களில், நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் உடல் விரைவாக நீரிழப்புக்கு ஆளாகும், இது ஆல்கஹால் செயலாக்க கடினமாக்குகிறது
இதன் விளைவாக, கோடை மாதங்களில் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம் மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
இது குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு போன்ற பல ஆபத்தான பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
கோடையில் மது அருந்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
வெப்பமான காலநிலையில் அதிகமாக மது அருந்துவது வெப்ப சோர்வு அல்லது வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
நீரிழப்பு காரணமாக வெப்ப சோர்வு ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒரு நபர் பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படலாம்
வெப்ப பக்கவாதம் மிகவும் தீவிரமான நிலை மற்றும் சுயநினைவின்மை, மூளை பாதிப்பு மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
வெப்பமான காலநிலையில், ஆல்கஹால் உங்கள் உடலை குளிர்விப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது, இது வெப்ப சோர்வு அல்லது வெப்ப பக்கவாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
கோடையில் மது அருந்தினால், வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும். ஆல்கஹால் உங்கள் உடலின் இயற்கையான சூரிய பாதுகாப்பைக் குறைக்கலாம், இதனால் தோல் பாதிப்புக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. வெயிலின் தாக்கம் வலியை உண்டாக்கும் மற்றும் பிற்காலத்தில் உங்கள் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்
கோடையில் மது அருந்துதல்: மனதில் கொள்ள வேண்டியவை
ஆல்கஹால் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் வெப்பமான காலநிலையில் குடிப்பவராக இருந்தால், நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் உங்கள் மது உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். ஆல்கஹால் உடலின் நீரிழப்பு விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, இது வெப்பமான காலநிலையால் மேலும் அதிகரிக்கலாம்
நீரிழப்பு தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதுபோன்ற பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க, மதுபானங்களுடன் தண்ணீரைக் குடிப்பதும், அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அவசியம்.
நிழலிலோ அல்லது குளிர்ந்த இடத்திலோ அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கோ வெப்பச் சோர்வு அல்லது உஷ்ணப் பக்கவாதம் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
வெப்பமான காலநிலையில் மதுபானங்களை குடிப்பது ஆபத்தானது. அபாயங்களைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது மற்றும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம். நீங்கள் எவ்வளவு அருந்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் நீரேற்றமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். வெப்பமான கோடை மாதங்களில், நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கோடையில் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் தெரிந்துகொண்டோம். நன்றி!
சிந்திங்க9 பொருட்களை வாங்குவதற்கு